Bøger

Spis dig mere lykkelig

- Livsfremmende, vegetarisk mad for krop og sind inspireret af Ayurveda.


Normalpris 259,-  Tilbud 199,- Køb bogen her


Bogen er rigt illustreret med billeder af alle opskrifter og inde­holder bl.a. en test, som viser, hvilke retter, der egner sig bedst


Hvad er livsfremmende mad?

Livsfremmende mad er den mad, du spontant spiser, når du lytter til dig selv.

Livsfremmende mad er den mad, din krop helst vil have.

Livsfremmende mad gør dig yngre, mere smidig og vital.

Livsfremmende mad er baseret på det tusinder af år gamle sundheds­system ayurveda.

Livsfremmende mad giver glæde, tilfredshed, sundhed og velvære i krop og sind.

Livsfremmende mad er lavet af den bedste kvalitet økologiske og gerne biodynamiske råvarer.

Livsfremmende mad er frisklavet mad uden brug af dåsemad og madrester.

Livsfremmende mad er lavet af udvalgte råvarer, som har den bedste virkning på krop og sind.


148 sider fyldt med lækre opskrifter. Bogen har en fyldig indledning om sundhedssystemet ayurveda, som bl.a. beskriver de forskellige kropstyper kaldet vata, pitta og kapha. Forfatter: Nicolay Marcus Zederlinn


Normalpris 259,-  Tilbud 199,- Køb bogen her


Tilbud: Køb alle 3 danske bøger for kun 450 kr. Bestil her

Spis dig lykkelig

- Vegetariske opskrifter og viden, inspireret af Ayurveda.


Denne bog er for alle, som ønsker mere energi, klarhed og glæde. Bogen indeholder over 100 vegetariske opskrifter på mad, der virker livsfremmende og styrkende på krop og sind. Bogen inde­holder også en beskrivelse af sundhedssystemet ayurveda.


160 sider med billeder af alle retter.


Forfatter: Nicolay Marcus Zederlinn


Pris 259,-  Køb bogen her








Tilbud: Køb alle 3 danske bøger for kun 450 kr. Bestil her


Sundhed er at lytte

- Forøg din velvære med gode råd om mad og sundhed


Denne bog viser dig nøglen til sundhed og vægtkontrol. Alt hvad der er værd at vide om kost og spisevaner, kan du finde ved at lytte til kroppens intelligens. Jo mere du følger signaler som “jeg er sulten, mæt, tørstig eller træt”, des sundere vil du blive. Bogen indeholder mange gode råd fra sundhedssystemet ayurveda.


56 sider


Forfatter: Nicolay Marcus Zederlinn


Normalpris 79 kr.  Tilbud: 50 kr. Køb bogen her





Tilbud: Køb alle 3 danske bøger for kun 450 kr. Bestil her


Unity cooking (engelsk version af "Spis dig mere lykkelig")


This book contains vegetarian, life-supporting recipes for body and mind that are inspired by Ayurveda. The book is richly illustrated with photos of each recipe, and also contains a section for discovering your own body type. In this way, you will know which food is best suited to you. What is life-supporting food? Life-supporting food is the kind of food you spontaneously eat, when you listen to yourself. Life-supporting food is the food that your body prefers. Life-supporting food supports youth, flexibility and vitality. Life-supporting food is based on the thousands of years old ayurvedic health care system. Life-supporting food supports happiness, satisfaction, health and wellbeing in the body and in the mind. Life-supporting food is made from the best quality organic and preferably biodynamic ingredients. Life-supporting food is freshly cooked without the use of canned food, frozen food or leftovers. Life-supporting food is made from those ingredients that have the best effect on the body and on the mind. The book is also suitable for vegans.



Buy it at this link

Cooking and Bliss (engelsk version af "Spis dig lykkelig")


This book is for anyone who wants to bring more energy, clarity and joy into their life. The book describes the health care system Ayurveda and explains how to support health and happiness in life through simple advice on diet and eating habits. The recipes in this book are inspired by Ayurveda. The first part gives an introduction to this ancient holistic healthcare system. It includes down-to-earth advice on diet and eating habits that shows Ayurveda’s timeless truth remains applicable even in the 21 st Century. The second part contains more than 100 vegetarian recipes that will encourage you to cook meals that are fresh, healthy and which have a life-enriching effect on the body and mind. From dinner party desserts and vegetable pies to on-the-go packed lunches, this comprehensive selection of ideas will provide you with the inspiration to incorporate Ayurvedic cooking into all situations in your daily life.



Buy it at this link